So stellen Sie Ihre Haut nach dem Sommer wieder her

Sonne, Meer, Strand, Schwimmbad, Klimaanlage – Ihre Haut muss in den Sommermonaten einiges aushalten. Seien Sie daher nach den Feiertagen besonders schonend für Ihre Haut. Diese Tipps helfen.

Wasser trinken

Trinken Sie ausreichend Wasser, um Ihren Körper und Ihre Haut von innen heraus mit Feuchtigkeit zu versorgen. Beginnen Sie morgens mit einem Glas lauwarmem Wasser mit Zitronensaft. Das bringt Ihre Verdauung in Schwung. Und hilft Ihrem Darm. Dadurch ist die Wahrscheinlichkeit geringer, dass Sie sich aufgebläht fühlen.

Haben Sie Schwierigkeiten, Wasser zu trinken? Versuchen Sie, große Mengen zu trinken. Zwei- bis dreimal täglich ein paar große Gläser. So kommen Sie zu Ihren Litern. Sie können auch ein natürliches Aroma hinzufügen.

Sanftes Peeling

Egal, ob Sie am Strand oder in den Bergen waren, die Wahrscheinlichkeit ist groß, dass Ihre Haut zusätzlichen Schmutz aufgenommen hat. Was Ihre Poren verstopfen kann. Sanftes Peeling hilft! Zum Beispiel mit diesem milden DIY-Kaffeepeeling und Maske in einem. Reinigt gründlich, entfernt abgestorbene Hautzellen und pflegt in einem!

Rezept für DIY-Peeling und -Maske

Du brauchst: 1 EL gemahlener Kaffee, 1 EL Bentonit-Ton, 1/2 EL flüssiges Kokosöl. Bei Bedarf etwas kaltgewalzten Honig hinzufügen.

• Kaffeepulver mit Ton mischen. Das Kokosöl hinzufügen und gut vermischen.
• Auf Gesicht, Hals und Dekolleté auftragen.
• Mit kreisenden Bewegungen sanft schrubben. Schrubben Sie NIEMALS, Sie schädigen Ihre Hautbarriere. Das willst du nicht.
• 15–20 Minuten einwirken lassen.
• Mit lauwarmem Wasser abspülen.
• Anschließend feuchtigkeitsspendendes Toner/Serum und Tages- oder Nachtcreme auftragen.

Haben Sie keine Lust, es selbst zu machen, oder haben Sie keine Zeit? Dann empfiehlt sich das Erblüh-Enzym-Peeling . Man trägt es wie eine Maske auf. 8-10 Minuten einwirken lassen. Entfernen und fertig. Für den Peeling-Effekt sorgen natürliche Peptide aus Ananas und Papaya.

Maske

Geben Sie Ihrer Haut einen regenerierenden Kick mit einer feuchtigkeitsspendenden oder Kollagen-Boost-Maske. Zum Beispiel von Dr. Hauschka, Shankara, Abloom oder Dr. Baumann.

Hautpflege plus

Integrieren Sie zusätzliche Vitamine, Mineralien und andere Nährstoffe in Ihre Hautpflegeroutine. Um Ihre Haut vor viel Sonne zu schützen, spenden Sie ihr Feuchtigkeit und beugen Sie der Hautalterung vor. Nachfolgend finden Sie eine Liste nützlicher Inhaltsstoffe für die Hautregeneration nach dem Sommer. Sie helfen auch, Ihre Haut zu schützen und sich im Sommer schneller zu erholen.

Vitamin C

Ein starkes Antioxidans, das hilft, Sonnenschäden zu reparieren, Entzündungen zu reduzieren und für einen weniger matten Teint zu sorgen. Hilft auch, Pigmentflecken vorzubeugen. Und ist für die Kollagenproduktion notwendig. Unverzichtbar für eine straffere, elastische Haut. Zu den großartigen Produkten hierfür gehören das Liposome Vitamin von Dr. Baumann, das Vitamin C-Serum von Hynt Beauty und die Ablooms Night Cream.

Vitamin E

Ein weiteres starkes Antioxidans. Vitamin E schützt Ihre Haut vor Schäden durch freie Radikale, die durch UV-Strahlung verursacht werden. Es macht die Haut weich und spendet Feuchtigkeit. Auf Zutatenlisten findet man es oft als Tocopherol. Dieses Vitamin ist in vielen Gesichtspflegeprodukten enthalten. In unserem Sortiment finden sich zum Beispiel Dr. Baumann Liposomen oder Cremes, Abloom Cremes , Hynt Vitamin C Serum. Für den Extra-Boost eignen sich die Vitamin-E-Ampullen von Dr. Baumann.

Vitamin A

Ein sehr wirksames Anti-Aging-Vitamin. Auch Retinol genannt. Als pflanzliche Variante in Bakuchiol. Oder als Provitamin A (Beta-Carotin), das in Vitamin A umgewandelt werden kann. Dieses Vitamin ist für die Reparatur und Regeneration Ihrer Haut unerlässlich. Und kann Sonnenschäden, feine Linien und Fältchen reduzieren. Bakuchiol ist im Bakuchiol-Serum von INIKA und im Mamiel Essential Eye Fix enthalten. Provitamin A oder Retinol in vielen Cremes, Seren oder Gesichtsölen. Zur Stärkung können Sie sich auch für eine Vitamin-A-Ampulle von Dr. Baumann entscheiden.

Vitamin B3 – Niacinamid

Dies führt zu einer besseren Hautstruktur, reduziert Rötungen und reduziert dunkle, durch die Sonne verursachte Flecken. Zu den Produkten mit Niacinamid gehören die Dr. Baumann-Ampulle Niacinamid, der Vitamin-C-Ester von Hynt, das Anti-Age-Serum von Shankara und Boost & Lift, die Super-Anti-Aging-Formel von LaViesage.

Vitamin-D

Dieses Vitamin ist mit mehr als 2000 Körperprozessen verbunden! Und unerlässlich für eine gesunde Haut. Durch die Einwirkung von Sonnenlicht produziert Ihr Körper Vitamin D. Im Winter und wenn Sie weniger Zeit in der Sonne verbringen, sind Vitamin-D-Ergänzungen ein Muss. Mit der Nahrung allein nimmt man nicht genug auf. Fetter Fisch, Fleisch und Eier enthalten Vitamin D.

Omega-3-Fettsäuren

Unverzichtbar für eine gesunde Hautbarriere. Vor allem, wenn man älter wird. Ihre Haut wird dann von Natur aus dünner. Dadurch verlieren Sie schneller Feuchtigkeit. Und Ihre Haut wird trockener. Der Sommer hilft dabei nicht. Omega 3 wirkt zudem Entzündungen entgegen. LaVieSage SkinBalance ist ein Omega-3-Nahrungsergänzungsmittel, das speziell auf die Verbesserung Ihrer Hautbarriere abzielt.

In Lebensmitteln finden Sie Omega-3-Fettsäuren in fettem Fisch und beispielsweise Walnüssen. Heutzutage gibt es immer mehr pflanzliche Omega-3-Nahrungsergänzungsmittel. Eine gute Entwicklung. Allerdings haben die Fischölvarianten eine noch stärkere Wirkung auf Ihre Haut.

Wenn Sie ein Omega-3-Fischölpräparat kaufen, achten Sie darauf, dass es aus reinem Fischöl besteht. Und eine hohe Konzentration an Wirkstoffen EPA und DHA.

Zink

Zink ist wichtig für eine gute Hautbarriere. Und für die Zellteilung – die Produktion neuer Zellen. Es hilft auch, gereizte Haut zu beruhigen. Natürliche Sonnenschutzmittel auf Basis von Zinkoxid schützen nicht nur vor UV-Schäden, sondern machen die Haut auch weich. Die leistungsstarke antioxidative Formel SkinProtect von LaVieSage enthält Zink.

Kollagen

Kollagen ist überall in Ihrem Körper vorhanden und sorgt für Festigkeit und verringert das Risiko feiner Linien und Fältchen. Besonders praktisch nach einem sonnigen Sommer! Denn UV-Strahlung fördert die Hautalterung. Ab dem 30. Lebensjahr lässt Ihre Kollagenproduktion nach.

Es macht wenig Sinn, Kollagen aufzutragen. Die Partikel sind normalerweise zu groß, um in Ihre Haut zu gelangen. Hautpflege kann Inhaltsstoffe enthalten, die die Kollagenproduktion fördern. Wie zum Beispiel die Collagen Boost Mask von Abloom. Vitamin C ist einer der Bestandteile, die für die Kollagenproduktion benötigt werden.

Am wirksamsten sind Nahrungsergänzungsmittel, die Ihre Haut mit den Bausteinen zur Kollagenproduktion versorgen. Beispiele hierfür sind Boost & Lift oder SkinBase von LaVieSage

Hyaluronsäure

Super wichtig für die Feuchtigkeitsversorgung Ihrer Haut. Hilft Ihrer Haut, Feuchtigkeit zu speichern. Kann Ihre Hautpflege nach dem Sommer wirklich verbessern. In vielen Seren und Gesichtscremes enthalten.

Algenextrakte

Legen Sie einfach ein Stück getrocknete Alge in Wasser. Und sehen Sie, wie viel Wasser es aufnehmen kann. Algenextrakte in Hautpflegeprodukten spenden Ihrer Haut sehr effektiv Feuchtigkeit. Viele natürliche Hautpflegeprodukte verwenden sie. Wie Abloom, Shankara und Hynt Beauty.

Ist Ihnen schwindlig? Und Sie wissen nicht, wo Sie anfangen sollen? Gute Nachrichten. Viele Gesichtspflegeprodukte enthalten bereits eine Kombination einiger der oben genannten Inhaltsstoffe. 10 verschiedene Gläser, Ampullen oder Flaschen sind nicht notwendig!

Nicht vergessen

Neben den Extras, die Ihrer Haut nach dem Sommer einen Kick geben, wie zum Beispiel ein Peeling, eine Maske oder eine Ampulle, bleibt Ihre tägliche Hautpflege-Routine wichtig. Milde Reinigung, feuchtigkeitsspendendes Gesichtswasser, Serum oder Lotion, pflegende Tages-, Nachtcreme und/oder Öl und optional täglicher UV-Schutz zur Verlangsamung der Hautalterung.

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