Ist Fluorid in Zahnpasta notwendig oder Unsinn?

Ist Fluorid in Ihrer Zahnpasta schädlich oder nicht? Befürworter von fluoridhaltiger Zahnpasta weisen darauf hin, dass es zu Karies kommt, wenn man nicht mit Fluorid putzt. Gegner argumentieren, dass dies nicht unbedingt der Fall sei. Und dieses Fluorid ist giftig. Etwas, das Sie lieber nicht in Ihren Körper aufnehmen möchten. Was ist nun Wahrheit?

Karies durch ökologische Zahnpasta?

Der Journalist Jasper van den Bovenkamp ist wütend auf die ökologische Zahnpasta-Industrie, wie in einem Artikel im NRC zu lesen ist. [1] Es stellte sich heraus, dass seine fünfjährige Tochter acht Karies in den Milchzähnen hatte. Schuld daran sei laut der Zahnärztin, dass sie mit einer Zahnpasta ohne Fluorid geputzt habe. „Dann verschlechtern sich solche Zähne schnell. Der Zahnschmelz, die Schutzschicht der Zähne, erreicht nicht seine volle Festigkeit und dadurch können sich Karies ungehindert vermehren und vertiefen.“ '

Im selben Artikel wird die Meinung dieses Zahnarztes vom Zahnarzt Karlijn Schoenmaekers nuanciert: „Es wird nicht gesagt, dass eine fluoridfreie Zahnpasta sofort zu extrem vielen Karies führt.“ Fluorid ist sicherlich einer der Grundbestandteile einer guten Mundpflege, aber es braucht noch mehr. Putzen Sie zweimal täglich (zwei Minuten), essen Sie maximal sieben Mal am Tag und gehen Sie alle sechs Monate zum Zahnarzt. Es müssen grundsätzlich keine Löcher angebracht werden.

Oft erfolgt die Reinigung nicht lange genug, nicht in allen Ecken und einmal statt zweimal am Tag. Jedes Mal, wenn Sie etwas essen (außer Wasser, Gurke oder Tomate), kommt es zu einem Säureangriff auf den Zahnschmelz Ihrer Zähne. Zucker aus der Nahrung gärt und bildet Säuren. Der Säureangriff dauert etwa 30 Minuten, bis Sie etwas gegessen haben. Zeigt Dagmar Else Slot, Professorin für Prävention in der Mundpflege an der VUA.[3] Während dieser Zeit sollten Sie Ihre Zähne eigentlich nicht putzen, da dies Ihren Zahnschmelz schädigt. - Bürsten kann tatsächlich Karies begünstigen -. Nach 30 Minuten konnte der Speichel in Ihrem Mund Ihren Zahnschmelz wieder stärken. Schoenmaekers: „Fluorid sorgt dafür, dass Ihr Zahnschmelz aushärtet, sodass die Gefahr von Karies geringer ist.“

Eine Studie der Universität des Saarlandes bezweifelt Letzteres. Es kommt zu dem Schluss, dass die Fluoranhaftung am Zahnschmelz durch das Zähneputzen mit fluoridierter Zahnpasta auf eine Dicke von nur sechs Nanometern begrenzt ist. Ob solch extrem dünne Schichten Karies verhindern können, bezweifeln die Forscher. [8]

Fresszeiten und Karies

Jedes Mal, wenn Sie essen oder trinken (ausgenommen Lebensmittel wie Wasser, Tee, Kaffee – ohne Zucker oder Milch – Gurke und Tomate), kommt es zu einem Säureangriff in Ihrem Mund. Diese Säuren hinterlassen immer wieder kleine Löcher. Normalerweise sorgt Ihr Speichel dafür, dass diese Löcher verschlossen werden. Wenn Sie zu oft essen, kann Ihr Speichel nicht mithalten.

Die Zuckerrevolution und Hohlräume

Da wir nach dem Zweiten Weltkrieg viel mehr Zucker zu uns nahmen, entstand in kurzer Zeit ein großes Problem mit Karies in den Zähnen. Bezeichnet den Zahnarzt und Vorstandsmitglied der Royal Dutch Society for the Promotion of Dentistry (KNMT) Richard Kohsiek im oben genannten NRC-Artikel. Dies war der Auslöser für die Entscheidung, Zahnpasta mit Fluorid anzureichern. Dadurch verringerte sich die Anzahl der Löcher deutlich.

Ich finde das interessant. Und eigentlich die verkehrte Welt. Ihr Körper scheint über eine sehr gute Selbstheilungsfähigkeit zu verfügen. Wenn wir uns dieser Fähigkeit jedoch ständig widersetzen, zum Beispiel durch Lebensmittel, die für unseren Körper weniger angenehm sind, etwa Produkte mit raffiniertem Zucker, untergraben wir die Selbstheilungskräfte. In unserer „herstellbaren“ Welt finden wir dann eine Lösung: den Zusatz von Fluorid zur Zahnpasta.

Versuchen Sie, eine Woche oder einen Monat lang auf Zucker zu verzichten. Sie werden überrascht sein, wie viele Produkte Zucker enthalten. Wussten Sie zum Beispiel, dass Ketchup zu etwa 25 % aus Zucker besteht?

Keine Zahnpasta nötig

In Kohsieks Worten: „Wer wenig Zucker zu sich nimmt und seine Zähne perfekt putzt, braucht nicht einmal Zahnpasta.“ Sie können einfach mit Wasser abbürsten. Wenn unsere Zähne und Backenzähne nicht aneinander stünden, dann wäre auch das nicht nötig, unser Speichel würde die Zähne reinigen.“

Meiner Meinung nach und aus meiner Erfahrung heraus ist es jedoch eine Illusion, die eigenen Kinder ganz oder fast vollständig auf Zucker verzichten zu lassen. Wenn sie klein sind und noch nicht in der Grundschule sind, ist dies vielleicht noch möglich. Doch sobald sie etwas älter werden, nehmen die Zuckerverlockungen zu. Mit Leckereien in der Schule, auf einer Party, bei einer Spielparty mit einem Freund. Ein Kind fühlt sich schnell „anders“, wenn es nicht mitmachen darf oder ihm gesündere Alternativen angeboten werden. Was nicht immer das Selbstvertrauen fördert. In diesem Alter macht sich Ihr Kind keine großen Sorgen um seine Gesundheit. Und etwas Süßes schmeckt meist gut.

Stress und Karies

Stress verringert die Speichelproduktion, wodurch Ihr Zahnschmelz weniger gut geschützt ist. [5]

Ist Fluorid giftig?

Es ist sicherlich. Es handelt sich um ein industrielles Abfallprodukt. Die Toxizität zwischen Blei und Arsen kann auf der Website von bluemcare [7] nachgelesen werden – einem Mundpflegeunternehmen mit mehr als 10 Jahren Erfahrung in der Dentalbranche. Deshalb ist es wichtig, dass Sie Ihre Zahnpasta nicht verschlucken.

Die Frage ist jedoch, wie viel Fluorid Sie zu sich nehmen müssen, bevor es gesundheitsschädliche Auswirkungen hat. Das stellt sich als beträchtliche Menge heraus. Laut Kohsiek muss man sich als Erwachsener – um das Risiko einer Überdosis zu vermeiden, die zu Bewusstlosigkeit und sogar zum Tod führen kann – elf Tuben Zahnpasta in den Rachen quetschen. Für ein 1-jähriges Kind ist der Verzehr von 1 Tube (Erwachsenen-)Zahnpasta mit Fluorid bereits lebensgefährlich!

Laut einer EU-Richtlinie aus dem Jahr 2009 ist in Zahnpasta für Kinder bis sechs Jahre gesetzlich vorgeschrieben, dass es Folgendes geben muss: Für Kinder im Alter von sechs Jahren oder jünger darf nicht mehr Zahnpasta als die Größe einer Erbse verwendet werden. Achten Sie darauf, dass sie so wenig Zahnpasta wie möglich schlucken. Konsultieren Sie einen Arzt oder Zahnarzt, wenn Ihr Kind Fluorid in einer anderen Form verwendet .

Der Stapeleffekt

Wenn Sie immer kleine Mengen zu sich nehmen, reichert sich die Menge an Fluorid in Ihrem Körper an, sodass es irgendwann zu einer großen Menge kommen kann. Mit möglicherweise schädlichen Auswirkungen auf Ihre Gesundheit. Die Aorta, Ihr Gehirn, die Hypophyse und Ihr Knochengewebe sind Orte, an denen sich unter anderem Fluorid ablagert.

Negative gesundheitliche Auswirkungen von Fluorid

Zu den möglichen negativen Auswirkungen einer chronischen Fluoridexposition gehören:

• Verhärtung von Kollagen. Dadurch wird das Gewebe in Ihrem Körper steifer. Und die Knochen sind brüchiger. [12]
• Reduzierung von Kollagen in Haut und Lunge [11]
• Mögliche Störung der Schilddrüsenfunktion. [13] [14]
• Möglicherweise Kinder mit niedrigerem IQ [9] .
• Geringere Wirksamkeit essentieller Mineralien in Ihrem Körper, da sie sich mit Fluorid verbinden.

Ungesundes Trinkwasser mit Fluorid

In vielen Ländern wird dem Trinkwasser Fluor zugesetzt, weil es Karies vorbeugen soll. Allerdings kommt der Neurochirurg Dr. Russel Blaylock in seinem Buch Health and Nutrition Secrets zu dem Schluss, dass die Ergebnisse fast aller weltweit durchgeführten Studien neutral oder negativ waren. Zwar gab es mehrere Studien, die die Toxizität und Schädlichkeit von Fluorid zeigten. [2] . In den Niederlanden wird dem Trinkwasser kein Fluorid mehr zugesetzt. Nachdem das Wasser in den 1960er Jahren fluoridiert wurde, litten viele Menschen unter Magen- und Darmbeschwerden, Stomatitis, Migräne, Sehstörungen, Hautausschlägen und Depressionen, die beim Genuss von nicht fluoridiertem Wasser recht schnell verschwanden.

In den 1930er Jahren wurden viele Fluorverbindungen als Abfallprodukte der Stahl- und Aluminiumindustrie freigesetzt. Diese gelangten in die Umwelt. Dies führte zu Fischsterben, Knochenabbau bei Kühen und beim Menschen zu Beschwerden wie Kopfschmerzen, Bauchschmerzen und allgemeinem Unwohlsein. Es wurde auch festgestellt, dass Kinder, die Wasser aus Quellen mit hohem Fluoridgehalt tranken, unansehnliche braune Zähne entwickelten (zusätzlich zur Entwicklung eines stärkeren Zahnschmelzes). [2]

In seinem Buch „The Fluoride Deception“ weist der investigative Journalist Chrystopher Bryson darauf hin, dass die Zugabe von Fluorid zum Trinkwasser tatsächlich eine Lösung war, um das teure Abfallproblem der Branche zu beseitigen. Forschungsergebnisse wurden manipuliert, um die Wirksamkeit von Fluorid auf Zähne zu beweisen. Die Fluoridierung des Trinkwassers war eine Tatsache, die viel Geld einbrachte und das Abfallproblem löste [6]

Braune Zähne durch Fluorid?

Der Satz „hässliche braune Zähne“ davor löst bei mir einen Auslöser aus. Braune Zähne durch Fluoridgebrauch? Ich hatte noch nie davon gehört. Dieses Phänomen wird offenbar Fluorose genannt, die Veränderung Ihres Zahnschmelzes aufgrund einer zu hohen Fluoriddosis während der Zahnentwicklung. Auf der Website Dentist.nl [4] heißt es dazu: „Die häufigste Form davon sind weiße Flecken im Zahnschmelz.“ Bei schwerer Fluorose kann es zu braunen Verfärbungen am Zahnschmelz kommen.

Lebensmittel mit Fluorid

Fluorid nehmen Sie nicht nur über Ihre Zahnpasta auf. In einigen Ländern auch über das Trinkwasser. Auch schwarzer und grüner Tee enthalten Fluorid. Teeblätter haben eine extreme Fähigkeit, Fluorid zu absorbieren. 34 % davon können in Ihrer Teetasse landen [10]. Wenn Sie Ihren Zahnschmelz härten möchten, kann auch das Trinken von Tee dabei helfen. Forscher warnen davor, täglich zu viel schwarzen oder grünen Tee zu trinken. Bis zu drei Tassen sind in Ordnung.

Untersuchungen zeigen, dass auch Erfrischungsgetränke Fluorid enthalten. [10] [11] Dies wirkt der schmelzschädigenden Wirkung des Zuckers in Erfrischungsgetränken nicht entgegen.

Abschluss

Dass Fluorid hilft, Ihren Zahnschmelz zu härten und so Karies vorzubeugen, scheint sicherlich der Fall zu sein. Vor allem aber eine Lösung für ein westliches Luxusproblem: den Konsum von zu viel raffiniertem Zucker. Und relativ viele Essensmomente an einem Tag. Ich persönlich bevorzuge es, seltener zu essen und weniger Zucker zu mir zu nehmen, als eine Zahnpasta mit Fluorid zu verwenden.

Denn es ist unbestritten, dass Fluorid ein giftiger Stoff ist. Die Wahrscheinlichkeit, dass Sie auf einmal eine toxische Dosis einnehmen, die zu akuten Beschwerden führt, ist recht gering. Meiner Meinung nach ist die Wahrscheinlichkeit einer Stapelwirkung mehrerer kleiner Fluoriddosen im Körper hoch. Mit möglichen negativen Auswirkungen auf Ihre Gesundheit oder die eines Fötus im Bauchraum.

Die gelegentliche Verwendung einer Zahnpasta mit Fluorid scheint für mich kein Problem zu sein. Vorausgesetzt, die Zahnpasta enthält nicht allerlei andere weniger angenehme Inhaltsstoffe wie Triclosan oder Mikroplastik. Triclosan wird mit Hormonstörungen in Verbindung gebracht. Mikroplastik ist schädlich für die Umwelt und das Wasserleben.

[1] NRC, Dienstag, 14. Juni 2022, C4-C5. https://www.nrc.nl/nieuws/2022/06/13/waarom-stond-er-op-die-tandpasta-niet-gebruik-op-eigen-risk-a4133283 . [2] https://nl.wikipedia.org/wiki/Fluoridering [3] https://www.quest.nl/mens/gezondheid/a35304124/moet-je-je-tandstromen-natmaken-als-je-je - tanden-gaat-poetsen/ [4] https://www.tandarts.nl/mondzorg/Prevention/het-ontstond-van-fluorose [5] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/ Articles/PMC4290324/ [6] https://ia802701.us.archive.org/29/items/OnFluoride/Fluoride_deception.pdf [7] https://bluemcare.com/nl/educations/biological-dentistry/ [7] Clin Toxicol Commer c Prod, 1984; 11:4, 112, 129, 138[8] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21090577/ [9] https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/fullarticle/2748634 [10] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3491343/ [11] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23697372/

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