Warum ist es besser, Gemüse statt Obst zu geben? Was ist der Vorteil eines zuckerfreien Starts? In Easy Peasy Mini finden Sie die besten Ratschläge, einfache Essensregeln, lustige Tipps und realistische Alternativen.

Darüber hinaus ist dieses praktische Heft vollgepackt mit Rezepten, die nicht nur gesund, sondern auch nahrhaft, lecker und einfach zuzubereiten sind. Die Rezepte erschienen zuvor in „ Easy Peasy “.

• Schwanger & Baby 0 – 6 Monate | Baby 6 – 12 Monate | Kleinkind 12 – 24 Monate | Kleinkind 2 bis 4 Jahre alt
  
  

Niederländisch | 144 Seiten | Hardcover | mit Illustrationen | 1. Auflage 01.02.2019 | Bechts Verlag |

Über Bluebelle

Easy Peasy ist eine Marke von Bluebelle Foodworks. 2008 von Claire gegründet und eine (Online-)Plattform mit Informationen und Produkten rund um gutes, gesundes, schmackhaftes, nahrhaftes, bewusstes und echtes Essen. Es bietet Inspiration, Tipps, Rezepte und Food-Coaching. Claire schreibt die Bücher zusammen mit Vera. Die Schwerpunkte der Bücher sind: Ernährung, Kommunikation und Psychologie. Fächer, in denen Claire & Vera einen Abschluss haben und über die nötige Berufserfahrung verfügen. Inspiration kommt unter anderem von der eigenen Familie.

Claire van der Heuvel

„Mein ganzes Leben lang habe ich mich für Ernährung interessiert und dafür, warum Menschen so essen, wie sie es tun (mich eingeschlossen). Als ich 2006 krank wurde und 2007 meinen Kampf gegen den Krebs überstanden hatte, passte alles zusammen. Mir wurde klar, dass das Leben zu kurz ist, um nicht das zu tun, was das Herz höher schlagen lässt – in meinem Fall; Ich arbeite an gutem Essen und allem, was dazu gehört. Ich wollte auch meine Erfahrung mit „Du hast nur einen Körper, pass gut auf ihn auf“ mit anderen teilen. Ich verabschiedete mich von meiner Karriere als Stratege und Kommunikationsberater, überlegte mir ein Konzept, absolvierte die nötige Ausbildung und der Rest ist Geschichte. Das heißt nicht, dass es einfach war. Es hat viel Konzentration, Geduld, Energie und Aussaatarbeit gekostet, um Bluebelle zu dem zu machen, was es heute ist. Aber ich genieße es trotzdem jeden Tag mit so viel Freude, dass ich es keinen Moment bereut habe!

Claire ist Mutter der Zwillinge Miles und Dean, die 2011 aus den USA adoptiert wurden

Vera van Haren

„Als Psychologe habe ich gelernt, tiefer in die Funktionsweise des Geistes einzutauchen. Aber ich weiß aus der Praxis, dass man sich auch mit der Funktionsweise des Körpers auseinandersetzen muss, wenn man sich besser fühlen und sein Potenzial ausschöpfen will. Die Ernährung, die Sie Ihrem Körper zuführen, hängt daher eng davon ab, wie Sie sich fühlen und was Sie der Welt zurückgeben können. Diese Interaktion fasziniert mich jeden Tag aufs Neue und treibt mich immer wieder dazu an, tiefer in die „Psychologie der Ernährung“ einzutauchen. Kinder, deren Körper und Geist sich noch im Wachstum befinden, sind von dieser Interaktion am stärksten betroffen und deshalb halte ich es für so wichtig, auf dieses Thema aufmerksam zu machen. Das gemeinsame Schreiben der Easy Peasy-Bücher mit Claire ist für mich eine fantastische Möglichkeit, dazu beizutragen. Mein Wunsch ist, dass die positive „Welt“ von Easy Peasy, in der das Wissen über Essverhalten, leckere Rezepte und die Zeit mit der Familie am Tisch eine Inspiration sein kann, bewusster mit Ernährung und Essverhalten umzugehen.“

Vera hat zwei Söhne.