Sind Selbstbräuner sicher?

Selbstbräuner kommen immer häufiger zum Einsatz. Prominente wie Kate Moss, Jeniffer Aniston und Elle Macpherson schwören darauf. Aber ist es sicher, ohne Sonne braun zu werden? Immer mehr Studien bezweifeln dies. Höchste Zeit, sich mit der Materie zu befassen.

Welche Selbstbräuner gibt es?
Im Großen und Ganzen kann man Selbstbräuner in zwei Kategorien einteilen: Selbstbräuner mit Farbstoffen und Selbstbräuner, die Ihre Haut selbst färben. Als Spray, Creme, Mousse oder Lotion. Für den Heimgebrauch oder zur Anwendung in einem professionellen Sonnenstudio.

Selbstbräuner auf Farbstoffbasis
Diese haben den Nachteil, dass sie abfärben. Zudem sind die verwendeten Farbstoffe oft nicht besonders gesund.

Selbstbräuner, die Ihre Haut selbst färben lassen
Der Wirkstoff dieser Art von Selbstbräunern ist Dyhydroxyaceton (DHA) . Ein Dreifachzucker, der natürlicherweise in Ihrem Körper vorkommt. DHA reagiert mit den Proteinen (Aminosäuren) in Ihrer obersten Hautschicht (abgestorbene Hautzellen). Die Proteine ​​färben sich braun und sorgen so für einen Teint. DHA wirkt 8-24 Stunden lang weiter. Je höher die DHA-Konzentration, desto intensiver die Bräune. In den meisten Kosmetikprodukten liegt der DHA-Anteil bei 3-5 %, in professionellen Produkten zwischen 5-15 %. Im Vergleich zu einem Selbstbräuner auf Farbstoffbasis dauert die Bräunung Ihrer Haut etwas länger, das Ergebnis ist aber länger anhaltend. Und Ihre Haut hinterlässt keine Flecken.

Sonnenbräune oder DHA-Braun, was ist der Unterschied?
Ihre Haut schützt sich vor der UV-Strahlung der Sonne, weil Hautzellen in Ihrer Haut – Melanozyten – Pigmente produzieren und diese als eine Art Abwehrarmee von innen an Ihre Hautoberfläche senden. Diese Pigmente blockieren die UV-Strahlung. Da sie braun gefärbt sind, erhalten Sie eine Bräune. Das ist im Grunde eine Art natürlicher Sonnenschutz. DHA wirkt von außen und sorgt durch eine Reaktion mit den Hautzellen in der obersten Hautschicht für eine Bräunung. Da die farbigen Hautzellen langsam von Ihrer Haut verschwinden, verschwindet Ihre Bräune nach etwa fünf bis acht Tagen.

Ist DHA sicher?
DHA ist eine natürlich vorkommende Substanz, ein Dreifachzucker, der natürlicherweise in Ihrem Körper vorkommt. Es sollte also tatsächlich sicher für Ihren Körper sein. Doch in letzter Zeit liest man immer häufiger, dass DHA der Gesundheit schaden kann (1), (2), (3). Ist das so?

Asthma oder Lungenkrebs durch DHA?
In Sprühbräunern kann DHA ein Gesundheitsrisiko darstellen. Wenn Sie DHA einatmen, kann es in Ihren Blutkreislauf gelangen und möglicherweise Asthma, Lungenkrebs oder andere Krankheiten verursachen. Spraybräuner werden häufig in Sonnenstudios eingesetzt. Vermeiden Sie das Einatmen, wenn Sie ins Solarium gehen, und gehen Sie nicht so oft dorthin. Um schädliche Auswirkungen langfristig zu verhindern. Gehen Sie niemals dorthin, wenn Sie schwanger sind oder stillen.

Hautschäden durch DHA?
DHA in Selbstbräunungslotionen, Cremes oder Mousse, die Sie zu Hause verwenden, kann diesen Schaden nicht verursachen. Es reagiert sehr schnell mit den Proteinen auf Ihrer obersten Hautschicht (eine ungiftige Reaktion), sodass es für Ihren Körper nahezu unmöglich ist, es aufzunehmen. Die Reaktion von DHA und Proteinen auf Ihrer Haut ist ein Oxidationsprozess, bei dem in den ersten Stunden nach der Anwendung einige freie Radikale freigesetzt werden. Dies können Sie verhindern, indem Sie eine Creme mit Antioxidantien verwenden. Zum Beispiel die hauteigene Dr. Baumann Vitamin-Creme oder Vitamin-Körperlotion .

Um die Auswirkungen der regelmäßigen Anwendung von DHA auf die Haut zu testen, wurde 2009 eine Studie an mexikanischen haarlosen Hunden durchgeführt (5). Täglich wurden 5 % DHA auf die Haut aufgetragen. Nach 21 Tagen schien die Haut der Hunde gereizt und leicht entzündet zu sein. Nach 42 Tagen hatte sich die Entzündung verschlimmert und die Haut war geschädigt. Nun, wir sind keine Hunde, aber basierend auf dieser Forschung empfehle ich, nicht ständig Selbstbräuner mit DHA zu verwenden. Auch wenn DHA eine hautähnliche Substanz ist. Bei den biozertifizierten Selbstbräunungsprodukten von EcoTan reicht grundsätzlich nur eine einmalige Anwendung aus, um mehrere Tage lang braun zu werden.

Was ist sicherer? Sonne oder DHA?
Darauf eine Antwort zu geben, ist schwierig. Tatsächlich sind beide in Maßen in Ordnung!

Für die Produktion von Vitamin D und immunstärkendem Stickstoffdioxid benötigen Sie Sonnenlicht . Solange Sie keinen Sonnenbrand bekommen, ist das Risiko, durch Sonnenschäden an Hautkrebs zu erkranken, relativ gering. Aber auch das ultraviolette Licht der Sonne schädigt Kollagen und Elastin. Was die Faltenbildung fördert. Sonnenlicht in Kombination mit Luftverschmutzung ist noch schlimmer für unsere Haut. Diese Kombination führt zur Produktion freier Radikale, die DNA-Schäden verursachen. Was wiederum zu einer vorzeitigen Faltenbildung führen kann.

Für eine sonnengebräunte Bräune ohne Sonne ist ein Selbstbräuner auf Basis des hauteigenen DHA die beste Option. Vorausgesetzt, es enthält keine hautreizenden Konservierungs-, Duft- oder Farbstoffe. Und solange Sie den Selbstbräuner nicht zu lange am Stück verwenden. Am besten nicht in Form eines Sprays.

Schützt ein Selbstbräuner vor der Sonne?
NEIN! Nur Ihre oberste Hautschicht wird braun. Dafür ist keine Sonne nötig. Der natürliche Abwehrmechanismus Ihrer Haut zum Schutz vor der Sonne ist nicht aktiviert. Wenn Sie ein Produkt mit 5 % DHA oder mehr verwenden, ist Ihre Haut bis zu 24 Stunden nach der Anwendung besonders empfindlich gegenüber Schäden durch freie Radikale durch die Sonne. Also gut schützen!

Verwenden Sie vor der Operation keinen Selbstbräuner (aufsprühen).
Eine Fallstudie zeigte, dass die Substanz des Selbstbräuners mit einer Reihe von für die Operation benötigten Produkten reagierte (3). Was die Operation komplexer machte. Dies ist nur ein Fall, aber es ist besser, auf Nummer sicher zu gehen.

Abschluss
Sie wünschen sich eine sonnengebräunte Bräune, möchten aber einer vorzeitigen Faltenbildung durch die UV-Strahlung der Sonne vorbeugen? Dann ist ein Selbstbräuner auf Basis des hauteigenen DHA die beste Option. Vorausgesetzt, es enthält keine hautreizenden Konservierungs-, Duft- oder Farbstoffe. Aber übertreiben Sie nicht. Auch wenn DHA ein natürlicher Stoff in der Haut ist, kann zu viel DHA im Körper auch Ihre Hautzellen schädigen oder zerstören.

Quellen: (1) https://www.thesun.co.uk/archives/health/296510/can-spray-tans-give-you-cancer/; (2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29193605; (3) https://nursing.ceconnection.com/ovidfiles/01412499-201801000-00002.pdf. (4) http://natuurlijke-huidverzorging.blogspot.com/2013/09/ Bruinen-zonder-zon.html (5) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19016307