Extra-Tipps von Raw Elements für sicheres Sonnenbaden
- Ein Sonnenschutzprodukt ist die letzte Schutzmaßnahme, nicht die erste. Es ist unbedingt erforderlich, dass Sie mehr tun, um sich selbst zu schützen. Entgegen der landläufigen Meinung bietet kein Sonnenschutzprodukt vollständigen Schutz. Generell wird empfohlen, während der Hauptsonnenstunden zwischen 12 und 14 Uhr Schatten aufzusuchen und Schutzkleidung und Kopfbedeckung zu tragen. Vermeiden Sie längere Sonneneinstrahlung. Vermeiden Sie unbedingt Verbrennungen. Denn sowohl UVA- als auch UVB-Strahlung können Hautkrebs verursachen.
- Tragen Sie ausreichend Sonnenschutz auf . Ein Sonnenschutzprodukt ist nur wirksam, wenn es in der richtigen Menge aufgetragen wird. In den USA verlangt die FDA (Food & Drug Administration), dass jeder Sonnenschutz mit 2 mg Produkt pro Quadratzentimeter Haut getestet werden muss. Das bedeutet, dass ein Erwachsener, der nur Shorts trägt, mehr als 28 Gramm (4,5 Esslöffel) Sonnenschutzmittel pro Anwendung verwenden sollte, um die gesamte der Sonne ausgesetzte Haut ausreichend zu schützen. Etwa ein Teelöffel Produkt ist erforderlich, um Gesicht, Ohren und Hals richtig zu schützen. Wenn Sie weniger als die richtige Menge verwenden, schützt Ihr Sonnenschutz deutlich weniger gut.
- Rechtzeitig bewerben, rechtzeitig erneut bewerben . Die meisten Sonnenschutzprodukte sollten mindestens 30 Minuten vor dem Ausgehen aufgetragen werden. Wenn Sie das Produkt weniger im Voraus auftragen, ist die Schutzwirkung geringer. Es ist sehr wichtig, den Sonnenschutz regelmäßig erneut aufzutragen. Bei längerem Aufenthalt in der Sonne mindestens alle 90 Minuten. Unabhängig davon, wie „wasserdicht“ ein Produkt ist, ist es ratsam, den Sonnenschutz nach dem Aufenthalt im Wasser, dem Schwitzen oder dem Abtrocknen mit einem Handtuch erneut aufzutragen. Wenn Sie Ihren Schutz rechtzeitig auftragen und die Anwendung wiederholen, wird Ihr Sonnenschutzprodukt am effektivsten wirken.