Tipps zur Haut- und Haarpflege Wintersport

Ist es sinnvoll, meine Hautpflege beim Wintersport anzupassen? Abgesehen von einem guten Sonnenschutz ist dies möglicherweise das Letzte, woran Sie denken, wenn Sie Ihren Koffer für Ihren Wintersporturlaub packen. Die Antwort lautet jedoch: Ja! In diesem Blog finden Sie zahlreiche Tipps für die gute Pflege Ihrer Haut beim Wintersport.

Warum sollten Sie Ihre Hautpflege ändern?

Gerade Ihre Gesichtshaut wird beim Wintersport besonders beansprucht. Dies ist teilweise auf große Temperaturunterschiede zurückzuführen. Von der Kälte auf der Piste bis zur Wärme beim Après-Ski, im Chalet oder im Hotel. Oder vom trostlosen, kühlen Wind bis zum üppigen Sonnenschein. Dadurch fühlt sich Ihre Haut schneller trocken und gespannt an. Auch die Sonne, die sich im weißen Schnee spiegelt, sorgt dafür, dass man leicht einen Sonnenbrand bekommt.

Aber auch Füße, Hände und Haare müssen oft einer besonderen Belastung standhalten. Wegen der Kälte und weil man den ganzen Tag auf den Beinen „steht“.

Was macht eine gute Gesichtscreme aus?

Verwenden Sie keine Creme auf Wasserbasis?
Die Geschichte besagt, dass eine Creme, die viel Wasser enthält (was bei vielen Gesichtscremes der Fall ist), aufgrund der klirrenden Kälte leicht gefrieren kann. Was für Ihre Haut keine angenehme Idee ist. Es gibt aber auch Gegenmeinungen, die darauf hinweisen, dass das Wasser nach dem Auftragen Ihrer Creme bereits verdunstet ist und es daher nicht zu einem schnellen Einfrieren kommt.

Unabhängig davon, ob eine Creme auf Wasserbasis gefriert oder nicht, werden fetthaltigere Cremes beim Wintersport im Allgemeinen als angenehmer empfunden. Diese schützen Ihre Haut bei schlechtem Wetter besser. Daher empfiehlt es sich, ein Gesichtsöl zu verwenden – ein Öl, das nährt, schützt und Feuchtigkeit spendet – oder eine Creme, die neben Wasser viele Fettstoffe enthält, wie zum Beispiel die Rosencreme von Dr. Hauschka oder die Vitamincreme trockene Haut oder Ceramid Creme trocken Haut von Dr. Baumann SkinIdent. Sie können Ihrer Tagescreme auch etwas Öl beimischen.

Vergessen Sie nicht Ihre Ohren und Nase!

Schützen Sie Ihr Gesicht mit einem Sonnenschutzmittel
Wir brauchen Sonne für das dringend benötigte Vitamin D. Aber Sonnenbrand ist nicht gut für die Haut. Für die meisten von uns ist ein Sonnenschutzprodukt daher kein unnötiger Luxus beim Wintersport. Vergessen Sie nicht, die Anwendung zu wiederholen, wenn Sie verschwitzt sind oder Schnee auf Ihrem Gesicht hatte.

Die Sonnenprodukte von Raw Elements sind 100 % rein, enthalten kein Wasser, Nanobestandteile oder synthetische Filter, die für Ihren Körper und die Umwelt weniger schädlich sind, schützen vor UVA- und UVB-Strahlung, bieten einen Lichtschutzfaktor von 30+ und erzeugen weniger oder keinen weißen Schleier. Entscheiden Sie sich optional für die getönte Foundation oder den Stift, wenn Sie sicher sein möchten, dass Sie keinen Weißstich bekommen. Diese Produkte basieren auf Zinkoxid. Das sorgt für Schutz, indem es UV-Strahlen reflektiert. Solange sich (ausreichend) Produkt auf Ihrer Haut befindet, sind Sie geschützt. Loveli hat einen reinen Lichtschutzfaktor 30 und 50 , wodurch kein Weißstich entsteht.

Sinnvolle Kombinationsprodukte sind SunPrep von Hynt Beauty und die Mineralpuder-Foundation von INIKA . Beide mit Lichtschutzfaktor 25. Hynt's SunPrep ist Tagescreme und Sonnenschutz in einem, die leicht einzieht und keinen Weißstich hinterlässt. Die Puderfoundation von INIKA verleiht einen schönen, ebenmäßigen Teint und UV-Schutz in einem!

Die Gesichtsöle in unserem Sortiment haben einen natürlichen Lichtschutzfaktor zwischen 6 und 8.

Zieht ein Öl gut ein? Verleiht mir ein Öl nicht strahlende Haut?
Viele Menschen denken, dass ein Gesichtsöl nicht so leicht einzieht bzw. für eine glänzende Haut sorgt. Bei einem natürlichen Gesichtsöl ohne Vaseline oder Paraphiinum liquidum ist dies selten der Fall. Es sei denn, Sie verwenden zu viel. Von einer Gesichtscreme mit Wasser als Basis und Ölen braucht man mehr als ein konzentriertes Öl ohne Wasser! Wenn Sie helle Haut haben, zieht reines Arganöl möglicherweise nicht schnell ein.

Passen Sie gut auf Ihre Augen auf

Die Haut um Ihre Augen herum ist viel dünner als der Rest Ihrer Gesichtshaut. Beim Wintersport trägt man die meiste Zeit draußen eine Skibrille oder eine Sonnenbrille. Aber weil viele von uns ohne Farbunterschiede im Gesicht nach Hause kommen möchten, lösen sich diese manchmal. Bei hellem Sonnenlicht schielen Sie häufiger mit den Augen, was die Faltenbildung begünstigt. Auch die Haut um Ihre Augen herum leidet unter den Temperaturunterschieden zwischen innen und außen. Wählen Sie für Ihre Augen, was Sie bevorzugen: eine vollere oder hellere Creme. Ich persönlich würde ein Augengel ohne Fettstoffe tagsüber nur unter einer normalen Creme verwenden. Letzteres bietet etwas mehr Schutz bei kaltem Wetter.

Schützen Sie Ihre Lippen

Die Haut Ihrer Lippen ist dünn und daher besonders anfällig für Risse, schlechtes Wetter und trockene (Heizungs-)Luft. Lecken Sie Ihre Lippen nicht, um sie zu befeuchten, da dies sie oft nur trockener macht. Lippenpflege mit reinen und ausschließlich natürlichen Ölen und Fetten pflegt, schützt und unterstützt die natürliche Funktion Ihrer Lippen. Verwenden Sie beim Wintersport einen Lippenschutz mit Lichtschutzfaktor, wie z. B. Hurraw! Sun (LSF 15) oder Raw Elements Lip Rescue oder Lip Shimmer – mit rosa Farbton (beide SPF 30). Produkte wie Vaseline mit Paraffinum Liquidum oder Vaseline aus der Ölindustrie legen eine Schicht auf Ihre Lippen, sodass diese nicht mehr selbstständig wirken können. Oft braucht man immer mehr, um eine Wirkung zu erzielen. Ihre Lippen fühlen sich weich an, aber nicht mehr, wenn Sie mit der Anwendung aufhören. Mein Favorit für nach dem Skifahren ist das INIKA Lip Serum . Ein superfeiner veganer Gloss voller Schutz für Ihre Lippen.

Achten Sie auf Ihre Hände und Füße

Aufgrund kalter und/oder enger Skischuhe und einer höheren Fußbelastung, als viele von uns von einem Bürojob gewohnt sind, könnten auch Ihre Hände und Füße etwas besondere Aufmerksamkeit gebrauchen. Wenn Ihre Hände und Füße schnell kalt werden, trinken oder essen Sie keine kalten Produkte. Verwenden Sie viele wärmende Gewürze wie Ingwer, Pfeffer, Kreuzkümmel und Koriander, um die Durchblutung zu fördern (ein Chai Latte mit Mandelmilch, Zimt, Kardamom, Ingwer und Kurkuma ist köstlich!). Lassen Sie die Ingwerstücke zehn Minuten in heißem Wasser einweichen, füllen Sie das Wasser in eine Thermoskanne und nehmen Sie es mit auf die Piste.

Pflegen Sie Ihre Hände und Füße mit einer schützenden und feuchtigkeitsspendenden Creme. Verwöhnen Sie sie abends mit einer Hand oder einem Fußball. Wenn Sie es besonders gut einwirken lassen möchten, ziehen Sie nach dem Auftragen des Balsams Baumwollhandschuhe oder Socken an.

Ein Fußbad in abwechselnd kaltem und warmem Wasser regt die Durchblutung an. Ein (Fuß-)Bad mit dem Salbeibad von Dr. Hauschka hat eine multifunktionale Wirkung: Es wärmt und verhindert ein Auskühlen. Nach dem Sport ist das Saliebad erfrischend. Das Salbeibad hat eine erholsame Wirkung bei überlasteten und geschwollenen Füßen. Auch bei müden Beinen und Armen ist das Beintonikum von Dr. Hauscka wunderbar geeignet.

Solange deine Haare schön sind

Ihr Haar leidet unter dem Wetter und unter dem Verstecken unter einer Mütze oder einem Helm den ganzen Tag. Die kalte Luft führt schnell zu statischer Aufladung Ihrer Haare. Stellen Sie sicher, dass Ihr Haar vor dem Wintersport gut mit Feuchtigkeit versorgt ist, damit es weniger kraus wird. Nehmen Sie bei Bedarf beim Wintersport eine Flasche kosmetisches Arganöl mit, um Ihre Punkte gut zu pflegen. Lesen Sie mehr über Haarpflege im Blog „Helfen Sie meinem Haar, Frizz zu machen“ .

Weitere Tipps für strahlende Haut

• Trinken Sie viel Wasser, Kräutertee oder reine Brühe, um Ihre Haut von innen heraus mit Feuchtigkeit zu versorgen. Am besten zimmerwarmes oder lauwarmes Wasser, denn Ihr Körper braucht seine Energie, um warm zu bleiben.
• Nicht zu heiß duschen! Das trocknet deinen Körper aus.
• Tragen Sie abends eine pflegende Gesichtsmaske auf. Es gibt Ihrer Haut einen Boost! Anschließend verwöhnen Sie Ihre Augen gleich mit einer erfrischenden und wohltuenden Augenkompresse .
• Vermeiden Sie beim Wintersport „schwere“ Gesichtspflege wie Peelings und Peelings. Diese belasten Ihre Haut etwas zu sehr, wenn Sie den ganzen Tag draußen sind.
• Vor dem Wintersport können Sie einen Schutz Ihrer Haut von innen aufbauen. LaVieSage SkinBalance baut die schützende Barriereschicht Ihrer Haut auf. SkinProtect bietet Sonnenschutzfaktor 6 von innen.
• Muskelzerrung? Ein wärmendes, muskelentspannendes Öl wie Shankara's Muscle Release Oil , Dr. Hauschka's Body Oil Birch Arnica oder Weleda Arnica Öl oder Gel hilft!
• Der creme-puderige Eyebrow Definer von Hynt Beauty ist sehr schön, um Ihre Augenbrauen zum Sprechen zu bringen. Langlebig, wasserbeständig, super pflegend. Enthält kein Wasser.

Genießen Sie Ihren Wintersporturlaub!