Mijn winkelmandje

Sluit

Boeken

Oergondisch genieten - ruim 250 recepten voor een fit & bruisend leven

€29.95

Beschrijving

Gezien op SBS6 in 'Natuurlijk Lekker Leven' (zondag 28 oktober 16.00 uur). Een mooi kookboek met heerlijke recepten die leiden naar meer gezondheid en vitalteit. Met veel foto's en inhoudelijke informatie. Makkelijk leesbaar geschreven. Een must voor de Paleo dieet, Amber en Voedselzandloper fans! Oermeusli, Schelvisfilet met pompoenpuree en broccoli, Lamskoteletjes met asperges en geroosterde zoete aardappel, truffels van gedroogd fruit en noten, vruchten met amandelen en chocola, verantwoorde kokoskoekjes zijn een paar van de recepten uit het boek.

Oervoeding is een eerlijke, pure voeding met veel groente, fruit, noten, zaden en ook ei, vis en vlees. Alle recepten uit het boek zijn vrij van de meest voorkomende allergenen als granen, zuivel, suikers, peulvruchten en planten van de nachtschadefamilie ( alstomaat, pinda, aardappel, paprika, aubergine)

De schrijvers Ria Penders en Yvonne van Stigt zijn beide PNI-therapeut (Pschyo-Neuro - Immunologie) en houden van lekker eten! Ria is ook natuurdietist. Beide merkten dat ze door oervoeding zich een stuk fitter voelden en zagen dit ook terug bij hun patienten.

Inhoud: InleidingVoorwoord; 1. Elke dag stralend,fit en gezond!; 2.Wat is gezonde voeding?; 3. De doorbraak: oervoeding; 4.Oervoeding: geschikt voor iedereen!; 5. Recepten: Ontbijten, Lunches, Soepen, Lente menu's, Zomer menu's, Herfst menu's, Winter menu's; 6. Smaakmakers; 7. De verdieping; voeding als medicijn, Gezondheidsproblemen in deze tijd, Wees de dirigent van je leven, Zetmeel en zoet, Vetten, Eiwitten. Vitaminen en mineralen, Zuur-base-evenwicht, Voedingswaarde oervoeding; Index; Informatie; Dankwoord; Over de auteurs.

Customer Reviews

No reviews yet
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)